Naga Markets



Oczyszczenie organizmu - 10 sposobów na domowy detox Jak oczyścić organizm z toksynRegularne oczyszczanie organizmu z toksyn ma zbawienny wpływ na zdrowie. Jest to bardzo ważny element dbania o jakość życia. Organizm oczyszczony ze składników, które go obciążają, działa na pełnych obrotach. Zdarza się, że organizm, zanieczyszczony niezdrową żywnością czy lekami, nie potrafi sam się obronić. W dalszej części dowiesz się, jak przeprowadzić detoks organizmu, korzystając z domowych sposobów.

Oczyszczanie organizmu wodą

Cały Twój organizm potrzebuje wody, do prawidłowego funkcjonowania. Woda, przede wszystkim filtruje nerki. Usuwa z organizmu produkty przemiany materii. Te wszystkie procesy mogą zostać zaburzone, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Aby wspomóc organizm w jego podstawowych procesach i oczyścić z toksyn, pij dużo wody. 2 litry wody to absolutne minimum.

Detoks ziołowy

Najstarszym znanym patentem na oczyszczanie organizmu są napary i herbatki ziołowe. Aby wspomóc swój organizm, warto sięgnąć do korzeni. Ziołami, które wspaniale oczyszczą Twój organizm, są m.in.:



  • Rumianek – napar z rumianku działa przeczyszczająco i przeciwzapalnie. Usuwa doskonale złogi z jelit.
  • Ostropest plamisty – doskonale odtruwa organizm po spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu.
  • Pokrzywa detoks pokrzywowy zapobiega zatrzymywaniu się płynów w organizmie. Eliminuje obrzęki wewnątrz ciała.
  • Czystek – napar z tej rośliny ma działanie moczopędne. Świetnie zatem sprawdza się w oczyszczaniu organizmu z metali ciężkich.

Soki warzywne

Najłatwiej oczyszczanie sokami przeprowadzić wiosną lub z początkiem lata. Pojawiają się wtedy sezonowe warzywa. Mają one najwięcej składników odżywczych oraz substancji, które wspomogą oczyszczanie organizmu z toksyn. Soki warzywne warto włączyć do codziennej diety. Dobre efekty daje picie soków z pomidora, selera, marchwi oraz buraków. Warzywa można łączyć dowolnie, tak aby skomponować najbardziej odpowiadający zestaw.

Dieta owocowa

formę oczyszczania, podobnie jak dietę warzywną najlepiej przeprowadzić, kiedy dostęp do owoców sezonowych jest najłatwiejszy. Wiosną i latem jakość owoców jest najwyższa. Posiadają one całe bogactwo składników, które pomagają organizmowi uwolnić się od toksyn. Bezsprzecznie najkorzystniej na detoks organizmu działają cytrusy. Pektyny zawarte w cytrusach, oczyszczają jelita oraz zmniejszają poziom cholesterolu.

Jak oczyścić organizm z toksyn

Kurkuma

Znana jest od lat, jako roślina wspomagająca organizm w walce ze stanami zapalnymi. Doskonale też oczyszcza, ponieważ wspomaga pracę wątroby. Dodana do potraw w formie sproszkowanej, nadaje wyrazistego smaku. Można przygotować napar lub tzw. złote mleko, które wspaniale rozgrzewa i wspomaga organizm. Wystarczy wymieszać ciepłe mleko ze świeżą lub sproszkowaną kurkumą i pić codziennie.

Imbir

Napar z imbiru, pobudza krążenie krwi. Dzięki czemu ma zbawienny wpływ na przemianę materii i działa detoksykująco. Warto codziennie pić wodę z imbirem i cytryną. Sprawdź, jak naturalnie wspomóc detox organizmu – wapteka.pl.

invest

Ocet jabłkowy

Spożywanie regularnie czystego octu jabłkowego lub rozcieńczonego w wodzie, wspomaga żyły w pozbywaniu się trójglicerydów z krwi. Wystarczy wprowadzić do diety 2 łyżeczki octu jabłkowego dziennie, aby wspomóc organizm.

Płukanie ust olejem

Stosowanie tego zabiegu jest świetną profilaktyką przeciw chorobom. Stan jamy ustnej znacząco wpływa na działanie całego organizmu. Używa się do tego olejów nierafinowanych, tłoczonych na zimno. Płukanie warto przeprowadzać codziennie. Warto skorzystać z oleju lnianego, z pestek dyni lub oleju konopnego.

Aktywność fizyczna

Toksyn z organizmu możesz pozbyć się również przez skórę. W trakcie wysiłku organizm wydala pot, wraz z nim substancje szkodliwe. Szczególnie polecana jest aktywność na świeżym powietrzu. Może to być długi spacer lub jazda na rowerze. Bieganie również wspaniale wspomaga pracę organizmu.

Rezygnacja z używek

Ograniczenie, a najlepiej całkowite wyeliminowanie używek takich jak papierosy czy alkohol wspomaga dbanie o zdrowie i lepszą kondycję organizmu. Zatruwają ciało w takim stopniu, że walka ze skutkami, może trwać długie lata. Warto zawczasu zrezygnować z używek i wspomagać organizm naturalnymi sposobami.

Artykuł partnera



Jesteśmy w Google News. Szukaj to co ważne i bądź na bieżąco z rynkiem! Obserwuj nas

Conotoxia

Obejrzyj również w Comparic24.tv:

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here